Nehty jsou naší vizitkou – nenápadný, ale výmluvný detail, kterého si všimne okolí mnohem častěji, než si myslíme. Upravené ruce a zdravé nehty nepůsobí jen esteticky, ale odrážejí i celkový zdravotní stav a způsob, jakým o sebe pečujeme. Přitom správná péče o nehty nevyžaduje nutně drahé salony. Stačí několik základních návyků a trocha pravidelnosti.
Základem je čistota a jemnost
Péče o nehty začíná u každodenní hygieny. Ruce i nehty by měly být čisté, ale pozor – příliš časté používání dezinfekčních gelů a silně odmašťujících mýdel může způsobit jejich vysušení. Místo tvrdých kartáčů nebo hrubého pilování sáhněte po jemných nástrojích. Nehty by se měly zastřihovat nebo pilovat vždy do požadovaného tvaru, ale nikdy „do rohů“, což může vést k zarůstání.
Hydratace, hydratace, hydratace
Stejně jako pokožka i nehty potřebují pravidelnou dávku hydratace. Nezapomínejte na výživné krémy na ruce a olejíčky na nehtovou kůžičku. Tyto přípravky posilují strukturu nehtů a zjemňují okolí, které má tendenci praskat a vysychat. Ideální jsou produkty s obsahem vitamínu E, mandlového nebo jojobového oleje.
Správná výživa hraje roli
Křehké, lámavé nebo třepící se nehty často signalizují nedostatek některých živin. Důležitý je dostatečný přísun bílkovin, vitamínů skupiny B, zinku, železa a biotinu. Pokud ve stravě tyto látky chybí, můžete sáhnout po doplňcích stravy určených na podporu vlasů a nehtů.
Pozor na chemii
Čisticí prostředky, laky na nehty s agresivními složkami nebo odlakovače s acetonem mohou nehty výrazně oslabit. Při úklidu používejte ochranné rukavice a pokud lakujete často, vybírejte šetrnější alternativy bez formaldehydu a toluenu. Důležité je i nehty nezahlcovat – dejte jim čas „dýchat“ mezi jednotlivými manikúrami.
Profesionální péče ano, ale s rozumem
Občasná návštěva manikérky není na škodu, zejména pokud si potrpíte na gelové nebo akrylové nehty. Důležité je ale dbát na kvalitu použitých materiálů a hygienu salonu. Při domácí manikúře nikdy nestříhejte nehtovou kůžičku, stačí ji jemně zatlačit. Při jakýchkoli známkách zánětu nebo změnách barvy nehtů je na místě konzultace s dermatologem.
Krása začíná u detailů
Nehty nemusí být nutně nalakované, aby působily upraveně. Přirozený vzhled, pevná struktura a zdravý lesk jsou známkami toho, že o sebe pečujeme komplexně. A to je ten nejhezčí styl, který nikdy nevyjde z módy.
